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टालमटोल उन कारणों की पहचान करता है जिनके कारण हम कार्यों को टाल देते हैं, असफलता, सफलता, नियंत्रण, अलगाव और लगाव के डर और हमारे बचपन और वयस्क अनुभवों में उनकी जड़ें। लेखक निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने, समय का प्रबंधन करने, समर्थन प्राप्त करने और तनाव से निपटने के द्वारा विलंब को दूर करने के लिए एक व्यावहारिक, परीक्षणित कार्यक्रम पेश करते हैं।
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