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45% छूट असुविधा, तुरंत व्यायाम बंद करें और इस कार्यक्रम में अपनी भागीदारी पर पुनर्विचार करें। इस प्रकाशन में प्रदान किए गए गोल्फ वार्म-अप स्ट्रेचिंग कार्यक्रम का प्रयास किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो न्यूनतम फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, या जिसे कूल्हे, घुटने, टखने, कंधे, कोहनी, कलाई या रीढ़ की हड्डी (गर्दन या पीठ) की समस्याओं का इतिहास है।

अतिरिक्त 85% बंद आदेश · गोल्फर की कोहनी का निदान आमतौर पर आपके मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है। दर्द और जकड़न का मूल्यांकन करने के लिए, डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं या आपको अपनी कोहनी, कलाई और उंगलियों को विभिन्न तरीकों से हिलाने के लिए कह सकते हैं। एक्स-रे डॉक्टर को कोहनी के दर्द के अन्य कारणों, जैसे फ्रैक्चर या गठिया का पता लगाने में मदद कर सकता है।

अपना पहला ऑर्डर 65% प्राप्त करें गोल्फर की कोहनी का उपचार। गोल्फर की कोहनी का इलाज करने के लिए, आपको जोड़ को आराम करने और ठीक होने के लिए समय देना होगा। जितनी जल्दी आप इसे आसान बना लेंगे, उतनी जल्दी आप गतिविधि में वापस लौट पाएंगे। उपचार से बचने से लंबे समय तक जोड़ों में दर्द और अकड़न हो सकती है। यूपीएमसी स्पोर्ट्स मेडिसिन गोल्फर की कोहनी के लिए निम्नलिखित उपचार सुझाता है: आराम और...

कूपन कोड के साथ 20% की छूट गोल्फ स्विंग से कोहनी के दर्द का अवलोकन। एकत्र करने की प्रक्रिया के माध्यम से, गोल्फ स्विंग से खोज कोहनी दर्द के लिए डेटा यहां दिखाया गया है, इसमें वर्तमान में 20 परिणाम शामिल हैं।

अतिरिक्त 70% सीवेजाइड कोलंबस, जॉर्जिया में एक गैर-लाभकारी चिकित्सा परिसर, ह्यूगस्टन स्पोर्ट्स मेडिसिन फाउंडेशन के अनुसार, गोल्फ खिलाड़ियों के लिए कंधे चौथी सबसे आम चोट वाली जगह है। गोल्फ टी से गेंद को बाहर निकालने के लिए शरीर के इस हिस्से में मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों पर बहुत अधिक निर्भर करता है। घायल कंधे के साथ, खेल खेलना अधिक कठिन हो जाता है, इसलिए गोल्फरों को यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे पहचानें और...

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