अब 65% हड़प लें
पौधे आधारित आहार का अर्थ है अधिक सब्जियां, फल, साबुत अनाज, बीन्स, फलियां, मेवा और बीज खाना। आपको मांस, अंडे और डेयरी जैसे पशु खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए, लेकिन आपको इन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करने की आवश्यकता नहीं है। शोध में पाया गया है कि पौधे आधारित आहार बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, आपके जोखिम को कम कर सकता है...
कूपन कोड दिखाएं