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ध्यान रक्तचाप को कम करता है और परिसंचरण को बढ़ाता है, चिंता को कम करता है, भलाई में सुधार करता है और मन और शरीर को विश्राम प्रदान करता है। चाहे आप पहाड़ पर चढ़ें, ध्यान करें, दौड़ें, या योग का अभ्यास करें, स्वास्थ्य एक यात्रा है। सुधार करने की कोशिश करें, रुकें नहीं, और Gaiam और हमारे उत्पादों को रास्ते में आपका समर्थन करने दें।
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