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जब इस तरह का आहार बनाया जाता है, तो निश्चित रूप से आपका वजन 10, 15 पाउंड कम हो जाता है, लेकिन जो वजन आप कम करते हैं वह पानी और मांसपेशियों का वजन होता है। वसा अभी भी वहाँ है और जब आप दोबारा खाएँगे तो आपका शरीर उसे वसा में संग्रहित कर लेगा, इसलिए आपका आकार वही होगा जो आपने शुरू करने से पहले किया था, सिवाय इसके कि उसमें वसा की मात्रा अधिक होगी।
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