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दीवारों, दरवाज़ों, बारों और प्रशिक्षण मशीनों के विरुद्ध आइसोमेट्रिक लेटरल उठाना, जोड़, अपहरण, ट्रंक घुमाव और बहुत कुछ एक ठोस कसरत करने (या सेट के बीच या उससे पहले निष्क्रिय ऊतक को सक्रिय करने) का एक शानदार तरीका है। लपेटें। काली मिर्च आपके वर्कआउट को स्मार्ट तरीके से आइसोमेट्रिक करती है, और आप इसके लिए एक बेहतर कार्य करने वाली मशीन बन जाएंगे।
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