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शोधकर्ताओं ने पाया कि जो मरीज़ 40 से 45 सेकंड से कम समय में सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, वे 9 से 10 एमईटी से अधिक प्राप्त करते हैं, एक ऐसी दर जो कम मृत्यु दर से जुड़ी है। यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ए कोरुना, स्पेन के हृदय रोग विशेषज्ञ, एमडी, अध्ययन लेखक जेसुस पेटेइरो ने एक बयान में कहा, "सीढ़ियों का परीक्षण आपके दिल के स्वास्थ्य की जांच करने का एक आसान तरीका है।"
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