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माइंडफुलनेस बेस्ड कॉग्निटिव थेरेपी एक अभिनव, अनुभवजन्य रूप से मान्य उपचार कार्यक्रम है, जो एकध्रुवीय अवसाद से उबर चुके लोगों में पुनरावृत्ति को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है और मूड विकारों के उपचार में आम तौर पर आशाजनक प्रदर्शन किया है। निरंतर ध्यान संबंधी जागरूकता पर आधारित आत्म-ज्ञान इसका केंद्रीय सिद्धांत है। डॉक्टर के शोध के आधार पर। ज़िन्देल सेगल, मार्क विलियम्स, और…
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