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हर दिन किए जाने वाले भोजन और शारीरिक गतिविधि के विकल्प अल्पकालिक और लंबे समय तक शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, दीर्घकालिक स्वास्थ्य के जोखिम को कम कर सकते हैं और सीधे वजन के परिणामों से संबंधित होते हैं। सही खान-पान और मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, कुछ कैंसर, और अधिक वजन या मोटापा (एचएचएस और यूएसडीए, 2005)। ये बीमारियाँ और स्थितियाँ व्यक्ति और उसके... पर प्रभाव डालती हैं
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